| 01、公案三生白骨禅 | 02、实修禅观的验证公案 |
| 03、初修专一系念法 | 04、白骨观想法 |
| 05、化腐朽为神奇的不净观 | 06、度凡夫心海生死境界相 |
| 07、白骨第二观法与火光三昧 | 08、惭愧自责第三观法 |
| 09、白骨观和果位 | 10、化朽腐为神奇 |
| 11、白骨观和禅 | 12、白骨观和净土 |
| 13、薄皮观 | 14、白骨观和和系心一缘 |
| 15、颠倒净秽本来人 | 16、夜叉的故事 |
| 17、应观自心鬼画符 | 18、寻寻觅觅 |
| 19、厚皮虫聚观 | 20、极赤淤泥浊水洗皮杂想观 |
| 21、新死想观 | 22、具身想观 |
| 23、节节解脱观 | 24、白骨流光观 |
| 25、四大观与九十八结使境界观 | 26、四大第二观、结使根本观 |
| 27、见五阴粗相观 | 28、转入思惟修的另一层境界 |
| 29、九十八结使的影事重现 | |
白骨观是佛家修持法之一，为佛教五门禅法之一种，通常由不净观、白骨观、白骨生肌和白骨流光四步组成。主要的目的是息灭对色身的贪恋。南怀瑾先生七十年代闭关山三年，出关前夕，提笔书“公案三生白骨禅”一句。学人启请法要，先生讲述《禅秘要法》，于是，就有了这本《禅观正脉研究》的记辑。南怀瑾先生自设诸多禅机问答，揭示了《禅秘要法》在修持上的大奥秘，读来令人汗下。